Sophia Bush é uma atriz norte-americana que esteve em vários filmes de Hollywood, mas é mais conhecida por seu papel Brooke Davis na série de drama da The CW, One Tree Hill. Com o passar dos anos, a atriz ganhou notoriedade do público por sua atuação, beleza e sensualidade. Em uma entrevista com o The Daily 10, ela, que tem 27 anos, falou sobre se tornar um papel modelo para garotas adolescentes por viver uma vida saudável.
O PLANO DE DIETA DE SOPHIA BUSH Ela contou ao The Daily 10 que ela acha muito estranho quando alguém fala sobre dicas malucas de perder peso. Você pode apostar que a estrela de OTH não acredita em tomar drogas ou suplementos de dieta, nem em fazer dietas rápidas para uma rápida perda de peso. Ela não alimenta a necessidade de entrar nas pressões de Hollywood só porque estrelas que são número 0 ou 2 são consideradas sexy! De fato, essa deslumbrante Americana-Italiana confessa seu amor por comida. Para Sophia Bush a melhor dieta é assumir seu amor por comida, mas também, manter em mente atingir uma balança saudável. Sem dietas maluca!
Então, qual seu plano de perda de peso saudável? A recente capa da Health Magazine segue o plano de 5 fatores da dieta, que consiste em fazer 5 refeições ao dia, incluindo guloseimas, devidamente encaixados no dia. Uma receita especial é feita para isto, claro, seguindo seu instrutor de fitness. Mas as receitas são, na verdade, fáceis de seguir e rápido de preparar. Essa dieta é feita por muitas outras celebridades que juram que é um sistema de perda de peso eficiente. A dieta de 5 fatores é uma administração da perda de peso muito rápida, e a melhor coisa nisso? O dia da quebra/trapaça!A dieta de 5 semanas é um programa de perda de peso desenvolvida para dar resultados em 5 semanas. Como muitos clientes de Hayley Pasternak, talvez você ache isso tão fácil e eficiente que torne a dieta de 5 semanas em um plano de vida.
5 REFEIÇÕES AO DIAComendo 5 refeições todo dia, não apenas você vai perder peso como também não sentirá fome o resto do dia.
5 INGREDIENTESComer pratos deliciosos e saudáveis não precisa ser difícil. Membros têm milhões de receitas que levam apenas cinco ingredientes e levam apenas cinco minutos pra preparar.
5 DIAS DA QUEBRATirar um dia de folga na semana pode te dar energia. Isso faria você se sentir que você não está numa prisão! Harley também acredita que essa quebra, quando controlada, pode, na verdade, te ajudar a alcaçar suas metas.
É por isso que pra ela, o programa de perda de peso Harley Pasternak, o plano dos 5 fatores, é o melhor programa de perda de peso entre todos os programas de perda de peso que existem hoje no mercado. Ele não apenas guia clientes com o melhor programa de exercícios e dieta, o bem-estar completo também entra em jogo.
SOPHIA BUSH EM FITNESS E EXERCÍCIOA estrela não acredita em comprar equipamento de exercícios ou fazer ginástica todo dia e fazer exercícios como louca. Como Sophia disse uma vez, ela não é uma dessas malucas que estão na academia todo dia.
BUSH NA YOGA E EXERCÍCIOS DE PILATESMuitas atrizes de Hollywood são pegas atualmente fazendo exercícios muito populares entre as mulheres como yoga e pilates. Os exercícios das estrelas – das mais novas até às sexy quarentonas – podem ser vistas fazendo yoga ou pilates. Sophia por outro lado prefere outros tipos de exercícios.
SOPHIA FALA SOBRE EXERCÍCIO DE CARDIO“Meu verdadeiro exercício? Boxe!” A atriz disse que faz seus exercícios de fitness com um treinador, Jason Walsh, e também faz treinamento de fitness com o renomado treinador das estrelas, Harley Pasternak. Seu programa de exercícios consiste em treinamento no saco de areia, quatro vezes na semana. O exercício de cardio lhe dá uma boa sensação de forma que ela faz uma mulher se sentir com mais poder, é uma boa maneira de trabalhar suas agressões enquanto você perde peso. Ela acha que é saudável, já especialistas em fitness encorajam para se obter uma boa forma.Bush se preocupa não apenas com a boa forma, mas também questões de saúde, como a osteororose, por exemplo. Ano passado, ela comprou uma chapa vibratória chamada VibraSlim, que ela usa depois do exercício, para ajudar os músculos. Um de seus muitos benefícios? Constrói as densidade dos ossos.
Essa estrela de One Tree Hill não tem vergonha de dizer que ela ama suas curvas e define o fitness como ser capaz de escalar montanhas até mesmo quando ela alcançar mais idade, mais do que fazer parte da lista das 100 mais sexy.
Dica de Bush para perder peso: dietas saudáveis e bons exercícios
Então, qual seu plano de perda de peso saudável? A recente capa da Health Magazine segue o plano de 5 fatores da dieta, que consiste em fazer 5 refeições ao dia, incluindo guloseimas, devidamente encaixados no dia. Uma receita especial é feita para isto, claro, seguindo seu instrutor de fitness. Mas as receitas são, na verdade, fáceis de seguir e rápido de preparar. Essa dieta é feita por muitas outras celebridades que juram que é um sistema de perda de peso eficiente. A dieta de 5 fatores é uma administração da perda de peso muito rápida, e a melhor coisa nisso? O dia da quebra/trapaça!A dieta de 5 semanas é um programa de perda de peso desenvolvida para dar resultados em 5 semanas. Como muitos clientes de Hayley Pasternak, talvez você ache isso tão fácil e eficiente que torne a dieta de 5 semanas em um plano de vida.
5 REFEIÇÕES AO DIAComendo 5 refeições todo dia, não apenas você vai perder peso como também não sentirá fome o resto do dia.
5 INGREDIENTESComer pratos deliciosos e saudáveis não precisa ser difícil. Membros têm milhões de receitas que levam apenas cinco ingredientes e levam apenas cinco minutos pra preparar.
5 DIAS DA QUEBRATirar um dia de folga na semana pode te dar energia. Isso faria você se sentir que você não está numa prisão! Harley também acredita que essa quebra, quando controlada, pode, na verdade, te ajudar a alcaçar suas metas.
É por isso que pra ela, o programa de perda de peso Harley Pasternak, o plano dos 5 fatores, é o melhor programa de perda de peso entre todos os programas de perda de peso que existem hoje no mercado. Ele não apenas guia clientes com o melhor programa de exercícios e dieta, o bem-estar completo também entra em jogo.
SOPHIA BUSH EM FITNESS E EXERCÍCIOA estrela não acredita em comprar equipamento de exercícios ou fazer ginástica todo dia e fazer exercícios como louca. Como Sophia disse uma vez, ela não é uma dessas malucas que estão na academia todo dia.
BUSH NA YOGA E EXERCÍCIOS DE PILATESMuitas atrizes de Hollywood são pegas atualmente fazendo exercícios muito populares entre as mulheres como yoga e pilates. Os exercícios das estrelas – das mais novas até às sexy quarentonas – podem ser vistas fazendo yoga ou pilates. Sophia por outro lado prefere outros tipos de exercícios.
SOPHIA FALA SOBRE EXERCÍCIO DE CARDIO“Meu verdadeiro exercício? Boxe!” A atriz disse que faz seus exercícios de fitness com um treinador, Jason Walsh, e também faz treinamento de fitness com o renomado treinador das estrelas, Harley Pasternak. Seu programa de exercícios consiste em treinamento no saco de areia, quatro vezes na semana. O exercício de cardio lhe dá uma boa sensação de forma que ela faz uma mulher se sentir com mais poder, é uma boa maneira de trabalhar suas agressões enquanto você perde peso. Ela acha que é saudável, já especialistas em fitness encorajam para se obter uma boa forma.Bush se preocupa não apenas com a boa forma, mas também questões de saúde, como a osteororose, por exemplo. Ano passado, ela comprou uma chapa vibratória chamada VibraSlim, que ela usa depois do exercício, para ajudar os músculos. Um de seus muitos benefícios? Constrói as densidade dos ossos.
Essa estrela de One Tree Hill não tem vergonha de dizer que ela ama suas curvas e define o fitness como ser capaz de escalar montanhas até mesmo quando ela alcançar mais idade, mais do que fazer parte da lista das 100 mais sexy.
Dica de Bush para perder peso: dietas saudáveis e bons exercícios
Fonte: OTHBR
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